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19 Uztaila 2021

Es temporada..

Pepino / Pepinoa

De la misma familia que la calabaza y la sandía, el pepino es fresco, rico en agua y es una auténtica baza nutritiva; entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc. 

Kalabaza eta sandia familia berean, pepinoa freskoa da, uretan aberatsa eta benetako baza nutritiboa da; bere bitaminen artean B taldekoak nabarmentzen dira, nerbio-bulkada eta zelulen osasuna bultzatzeko ezinbestekoak direnak. Gainera, azido folikoa, C bitamina, kaltzioa, burdina, magnesioa, fosforoa, potasioa eta zinka ditu.